🥦蒜香西蓝花巨减脂🥦
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作者：
金妈妈小厨
我家宝比较爱吃西蓝花🥦，为了让他们多吃点蔬菜，一般就会选择他们爱吃的西蓝花。 加上我减脂期间也很适合吃。
用料
西兰花
一小颗
盐
一丢丢
蒜
3/5瓣随意
生抽
一茶匙
菜油
一汤勺
🥦蒜香西蓝花巨减脂🥦的做法步骤
步骤 1
西蓝花🥦用盐浸泡半小时
步骤 2
来，洗个盐水澡☀
步骤 3
葱蒜准备好，生抽就放如上一小勺
步骤 4
西蓝花🥦放开水煮，煮开后小火一两分钟就行，我喜欢硬一些的。
步骤 5
葱蒜，冷油下锅
展开全部
步骤 6
步骤 6
酱油如上
步骤 7
浇热油
步骤 8
拌一下就可以吃啦
步骤 9
好吃😋
菜谱创建时间：2023-11-22 11:59:16
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