低卡伪土豆泥拌面

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最近被土豆泥拌面馋得不要不要的,奈何减脂期得控制热量,但想吃的东西咱也必须要吃到,用杏鲍菇代替面条,完美~

用料

低卡伪土豆泥拌面的做法步骤

步骤 1

土豆、杏鲍菇洗干净,去皮备用。

步骤 2

土豆切小块,杏鲍菇用刨皮刀刮成片,鸡胸肉剁碎,其他辅料家里有什么准备什么,我准备了葱姜蒜、小米椒、香菜、洋葱。

步骤 3

锅里放少许油,先葱姜蒜等辅料,再鸡胸肉,然后加入土豆、番茄,放适量盐、生抽、耗油调味,最后加入2碗清水,盖上盖子小火慢炖。

步骤 4

等到土豆软烂后,用铲子压成泥,加入焯好水的杏鲍菇,最后根据自己口味调整咸淡

步骤 5

出锅撒上香菜,你就吃吧,一吃一个不吱声🤭

菜谱创建时间:2023-12-14 16:53:08
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