瘦肉和猪心切薄片，马蹄洗干净削皮切片，把姜切成丝备用
提前把木耳泡发备用
枸杞叶，枸杞，蒜头酥备用
锅中水烧开，先放入姜丝木耳马蹄煮上3分钟左右，再放入瘦肉和猪心（瘦肉和猪心煮的时间不能太长，肉质会变硬）加上适当调味料，最后放入图3️⃣的调料
暖胃的猪心瘦肉汤就煮好了（娃饭量大，又加了些面线）
小贴士：马蹄也叫荸荠性寒，具有清热止咳、化痰等功效，也能够抗氧化，清除人体内有害的自由基，有一定的延缓衰老作用。