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减脂鱼饼冻豆腐汤的做法

减脂鱼饼冻豆腐汤

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一只大鸡腿儿
减脂期简单快手低脂随便敷衍一下又很好吃的鱼饼汤。

用料

减脂鱼饼冻豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼饼切条,冻豆腐切块备用 砂锅里面加一点橄榄油,葱花,花椒放进去爆香。 加开水,加鱼饼,煮开后稍为煮一会,放冻豆腐,加适量盐,再次煮开后大火滚七八分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前放绿豆芽,水再次开之后出锅,放适量松鲜鲜或者味精,放荆芥或者香菜,喜欢吃辣可以放一些小米辣。

减脂鱼饼冻豆腐汤的小贴士

1. 冻豆腐可以用普通的嫩豆腐代替,但是个人觉得冻豆腐更好吃。 2. 鱼饼可以用包心鱼饼,也可以用普通鱼饼,也可以用品质好一些的鱼豆腐代替,思路打开,感觉用墨鱼丸,鱼丸都可以,前提是丸子要好吃,品质要好,那种一口下去感觉就是淀粉疙瘩的就不要用了。 3. 荆芥很多地方买不到,河南冬天也没有,可以用香菜,但是感觉荆芥更好吃,如果买不到荆芥,可以用木姜子油代替,出锅后滴几滴就可以了,木姜子油很便宜。

菜谱创建时间:2023-12-18 22:35:32
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