元气水-黄芪苹果红枣饮
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别看小小几片黄芪，我月子里开始哺乳不适应，三小时一喂，睡眠少，奶水过多，总是头晕目眩，黄芪水喝了两天，精神明显好转，头晕改善。
精神不振，精力不足，黄芪苹果来帮忙。
看似简单的食材，传说香港太太们的元气水。操作简单，不妨一试。
蒸煮皆可。
元气水-黄芪苹果红枣饮的做法步骤
步骤 2
苹果用盐搓洗，去皮。
取一盘子，将黄芪扣入碗内，碗外围围上苹果皮，苹果块，红枣剪小。
步骤 3
蒸锅上汽20分钟，也可直接入锅，加水煮20分钟当糖水喝。
步骤 4
出锅后，将碗揭开，碟子里有少量精华，这就是“元气水”。
步骤 5
趁热喝，一天精神饱满，苹果果肉和红枣同食。如果有时间有条件，余下黄芪和果肉果皮还可继续煮水，当天饮用。
菜谱创建时间：2023-12-27 08:58:20