发花胶食用方法大全

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作者: jade玉蝴蝶
冬令进补。最近收到亲友给我的一大包干鱼胶,又叫花胶或鱼肚的,被胶元蛋白最赞了。看到它,仿佛就是看到了自己进补以后光滑柔嫩的皮肤,哈哈哈😆。 当然,进补之前,先要想办法把干的花胶发好! 按亲友教我的方法,试了下,很方便,发出来的效果也好,就纪录一下:

用料

发花胶食用方法大全的做法步骤

步骤 1

比较大只的花胶(大概有20cm)

步骤 2

放盘子,加葱姜

步骤 3

蒸锅上汽后,放入盘子

步骤 4

蒸10到15分钟,第一次吃不准蒸了10分钟

步骤 5

完成后的胶会缩,深一点、软一点

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步骤 6
步骤 6

热的时候,就放入加冰的净水里

步骤 7

进冰箱冷藏(0度至5度)一个晚上

步骤 8

第二天手感感觉有点硬,又加蒸5分钟

步骤 9

再浸冰水一晚

步骤 10

好了

步骤 11

小红书找了个比较靠谱的食用建议

步骤 12

不能过度食用的原因

步骤 13

然后把发好的花胶按20克左右,剪开

步骤 14

短时不吃的真空塑封

步骤 15

放冰箱冷冻!冷冻!冷冻!

步骤 16

花胶炖鸡

步骤 17

又软又糯

发花胶食用方法大全的小贴士

蒸的时间和干花胶的新老程度、大小、厚度有关,第一次可以先试蒸一个探下路,因为多蒸会流失胶质,营养减分

菜谱创建时间:2023-12-31 16:40:11
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