澳洲牛肉|滑蛋牛肉盖饭

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作者: summer麽麽姹
杂粮米饭配上优质牛肉做得滑蛋牛肉,高蛋白低卡路里,适合健身人士

用料

澳洲牛肉|滑蛋牛肉盖饭的做法步骤

步骤 1

牛肉片放到室温

步骤 2

加入生抽,味淋,料酒各一勺,抓匀腌制一小时备用

步骤 3

2个可生食鸡蛋打入碗中,加入少许牛奶打散加少许盐

步骤 4

水烧开放入牛肉片 一变色马上捞出

步骤 5

锅中喷少许油,没有倒少许油用厨房纸锅底抹匀

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步骤 6
步骤 6

倒入鸡蛋 放牛肉片,等底部有点凝结后用勺子推,半熟时可关火,用余热慢慢加热,撒上葱花即可

步骤 7

加滑蛋倒入杂粮饭上,就可以使用啦

菜谱创建时间:2024-01-01 18:05:54
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