减脂一定要吃的紫菜虾滑蛋汤🥣适合冬天的快手低脂汤

2.5万人浏览 2966人收藏 7人做过
作者: 唐草田草田
冬天减脂有点难度😭 好想吃热乎的 想吃粉吃面喝汤 做一个低脂低卡的汤喝喝吧 解解馋😜 紫菜虾滑蛋汤 满满蛋白质 热量也很低 特别快手简单 15分钟搞定 非常适合冬天做来喝!

用料

减脂一定要吃的紫菜虾滑蛋汤🥣适合冬天的快手低脂汤的做法步骤

步骤 1

一小块紫菜,加水泡一会儿。千万不要泡多了,一小块就能泡出超多。 虾滑提前解冻。

步骤 2

2个鸡蛋打散,要加1小撮盐充分打散。 热锅放少许油,全程小火,倒入鸡蛋液,等凝固变成蛋皮即可出锅,切成细长条。

步骤 3

不用洗锅,就直接在锅里加一菜碗的水,想要多少汤,可以用碗衡量。 水烧开后加入虾滑,煮三分钟,上浮变色即可。

步骤 4

再加入紫菜和蛋皮,1小勺盐和1小勺胡椒粉,煮2分钟,出锅撒上葱花。 1小勺是指用调料罐的小勺1勺。 水放的多就要多放一点盐哦,不然汤太淡了没味道,可出锅前尝下味道,根据个人口味加盐。

菜谱创建时间:2024-01-09 10:05:03
打开App收藏