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灯心草清火汤
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作者:
禧粤汤膳
🔸宝宝晚上睡觉不踏实,一晚醒来好几次!口臭,脾气又暴躁 🔸一个星期喝了2-3次,睡觉香香的^_^ 🔸这道汤老少皆宜,注意孕妇不宜饮用! 🔸清心降火、润肺降燥、安神助眠、清内热!特别适合睡眠差,口干舌燥的人儿!
用料
灯芯草球
10个
无花果
3个
茯苓
8颗
太子参
3克
麦冬
10克
炒薏米
20克
瘦肉
200克
灯心草清火汤的做法步骤
步骤 1
以上材料清洗备用,瘦肉焯水。
步骤 2
加入3-5碗水,隔水炖1.5小时以上。
步骤 3
喝了睡觉香香!!
步骤 4
科学搭配的汤包,3-4人分量!加水直接炖就可以啦!
菜谱创建时间:2024-01-10 14:27:07
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