低糖豆沙馅(可做豆沙包)

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用料

低糖豆沙馅(可做豆沙包)的做法步骤

步骤 1

红豆洗干净,提前泡一晚上,

步骤 2

泡好的豆子加到电饭煲里,水稍微没过豆子即可,水加的太多后面炒馅的时候会很费时间,也很费胳膊,我用快煮模式煮了两次,

步骤 3

煮好的豆子用手一碾就碎,

步骤 4

用料理机打成泥,如果打不动,可以加适量的水,水一定要少量多次加!还是那句话,水加的越多,炒馅的时间越长,

步骤 5

打好的豆沙倒进不粘锅里,中小火炒一会儿,水分蒸发的差不多了再加入麦芽糖和白砂糖,继续炒,炒到自己喜欢的干湿程度。炒的太干凉了之后馅容易散开,不好报团,

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步骤 6
步骤 6

炒好盛出,最后的成品是720克,晾凉后裹上保鲜膜。

低糖豆沙馅(可做豆沙包)的小贴士

1、打算几天内用完的,就放冰箱冷藏,冰箱冷冻可以放的时间更久一些。 2、这个糖量做出来的豆沙不太甜,喜欢甜的可以加糖。 3、如果想要做月饼、点心的内馅,炒的时候要加食用油,大概50克~80克之间,麦芽糖的量也要适量的添加,这样豆沙馅的延展性更好,也不会粘手。

菜谱创建时间:2024-01-10 16:08:09
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