腊八粥（懒人版）

大米50g 放破壁机

芝麻5g 放破壁机， 打6-8秒，快速打碎即可，不要打得太粉。 （沒破壁機可不打碎）

打碎的大米芝麻倒电饭锅盆子里，加花生40g 莲子10g，没有可不加。

加水400g 搅拌均匀，电饭锅煮20分钟

罐装八宝粥开罐，过滤掉汤汁

八宝料倒进刚刚煮好的粥里

搅拌均匀，再煮5分钟。 煮好后开持续保温，吃的时候盛出来就得了

吃之前再依据个人口味，适量加白糖或红糖或蜂蜜，搅拌均匀。 注意罐装八宝粥本身自带甜，后期糖不要加太多，看个人甜度吃多少加多少。