八宝养生酪
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作者：
木瞳001
红薯、大米、黄豆、花生、芝麻、腰果、松子、桂花制成的八宝养生酪，碳水、蛋白、脂肪、微量元素兼具，营养全面而均衡，没吃早餐的时候当然要养胃啦！话说身体是很懂得心里的、很懂得自我保护，一天之中如果只吃两餐，那早餐不吃是伤害最小的。如此急匆匆或睡懒觉不吃早餐也不是那么不可接受的了。
用料
红薯
1个
大米
30g
黄豆
50g
花生
50g
芝麻
20g
腰果
50g
松子
20g
干桂花
适量点缀
水
1500ml
八宝养生酪的做法步骤
步骤 1
除了干桂花以外，所有食材洗干净放入九阳破壁机，按下豆浆键。
步骤 2
时间 30分钟即成。
步骤 3
撒上香香的干桂花点缀！
菜谱创建时间：2024-02-04 12:58:54
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