蒜薹去头去尾、切半 烧水放一点盐和几滴油 蒜薹焯软、捞出投凉
撕成丝儿状
放点胡萝卜丝
呛料制作: 碗里放蒜末,辣椒段,芝麻 锅中放油、花椒粒,煸香捞出花椒粒,油热泼入碗中 放入生抽,香醋,盐,鸡精,白糖/蚝油 抓拌均匀即可