超好用的润肺止咳汤
苹果瘦肉沙参玉竹汤
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这道汤润肺止咳、益胃生津，益气养阴，生津止渴，非常适合一家老小喝，日常无事都可以喝，特别是秋季，广东佬的日常养生汤很常见的沙参玉竹汤
年后回来一看大家都咳倒一大片🫣
就连我平常在发小眼中抵抗力较好的也未能幸免。
过年吃吃喝喝🀄️熬夜水又喝得少，这不年后该还账了。
初七八就开始有小小干咳，无视，
到了初九就正式来了，继续无视，
开工又是免不了吃吃喝喝各种辣的没忌嘴，
午饭回公司路上觉得买个药吃吃吧，虽然知道会一如继往没啥用，果不其然三天声音都咳哑了才灵光一闪想起来这道汤我用过，很管用。
昨晚煲一锅晚餐喝一晚马上感觉到那个润，咳嗽停了两三个小时，由于讲话多睡前又开始再喝了一碗，第二天早上继续喝了一碗，一到公司同事都感觉到好了很多不像前几天干咳得很辛苦动静又大。
今晚继续煲，刷朋友圈发现好多朋好都是，那就分享一下吧
超好用的润肺止咳汤
苹果瘦肉沙参玉竹汤的做法步骤
步骤 1
家里有百合淮山蜜枣的也可以扔一丢丢进去。洗干净所有食材，放入沙锅加水煲一半小时左右，先中大火煮开再转中小火煲十几分钟最后转小火，所有汤这样的火候煲出来更香
步骤 2
白fufu的汤，白色入肺这大概就是能润肺的原因吧🥳。
步骤 3
好喝又健康啊🥳，食疗是最有效并固本培元的方法之一，就是有时候懒或想不起来
菜谱创建时间：2024-02-23 21:19:31