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减脂期可以吃的茄子蛋饼,无面粉的做法

减脂期可以吃的茄子蛋饼,无面粉

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冰箱里的小千

用料

减脂期可以吃的茄子蛋饼,无面粉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2小个茄子去皮

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一部分掏空中间的芯

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

其余的切成小块

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3个鸡蛋打散,加入生抽耗油各一勺,料酒1瓶盖。搅匀,将茄子丁加进去

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中少许油,热茄子圈 加入蛋液

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火盖盖子3分钟后翻面,盖盖子2分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2024-03-12 23:48:43
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