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低脂低卡|全麦南瓜碱水贝果🎃🥯🥨的做法

低脂低卡|全麦南瓜碱水贝果🎃🥯🥨

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作者: MikkoMami
MikkoMami
贝果低脂低卡,健康无负担🥯 减脂期的宝宝也可以完全放心食用 口感扎实有嚼劲,麦香浓郁越嚼越香 单吃或者做成贝果三明治,早餐完美选择❤️ 📣📣碎碎念,一定要看❗️❗️ 🔺贝贝南瓜水分少比较干,贝果面团可能比较干,请根据自己的面粉和南瓜泥状态灵活调整一下水量 🔺整形时注意接缝捏紧并且将接缝朝下,以免烤的时候裂开 🔺一般的方子碱水包需要冷冻,原因是没有冻硬的面包胚在浸泡碱水时不好操作,容易变形,这里不用冷冻、准备一把平一点的漏勺就可以 🔺一定要用烘焙碱哦,碱水有很强的腐蚀性,操作时一定要带好手套,注意安全 🔺不同烤箱温度有偏差,温度仅供参考

用料

低脂低卡|全麦南瓜碱水贝果🎃🥯🥨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段,再加入黄油揉至完全阶段

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分成9份滚圆,盖保鲜膜松弛20分钟左右

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团擀成牛舌状,然后自上而下卷起,收口处捏紧,慢慢将其搓长,长度约20厘米,搓的时候一边稍微搓细一点,一头手掌压扁后擀面杖将其擀薄,另一头绕过来成圆形,用擀薄的一端包住接口依次捏紧…

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次全部整形完毕、底部垫油纸并注意间距。如果想口感松软的话,可以入烤箱35度醒发30分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵的过程开始准备好碱水,发酵完毕将面包胚背面朝上浸泡30秒左右,捞出沥干多余水分,正面朝上摆放在垫好烘焙纸的烤盘上。(一定先加水,再加碱)…

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱提前预热,中层200度烤18-20分钟,中途观察上色盖锡纸

菜谱创建时间:2024-03-13 13:28:57
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