至尊减肥餐-墨西哥salsa

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作者: 迪迪妈888
这道菜是墨西哥开胃菜,但是在美国南方非常受欢迎,通常作为在美国的中高档墨西哥餐馆的餐前免费菜(量特别少),配着corn chips(我会贴出corn chips的照片)。这道菜卡路里极少,没有油、没有肉、gluten free,在美国被誉为至尊减肥菜谱。

用料

至尊减肥餐-墨西哥salsa的做法步骤

步骤 1

这就是jalapeño,是墨西哥产的最常用的辣椒,中等辣度,厚度比国产的甜椒薄,比国产的绿尖椒厚一点儿,辣度跟绿尖椒差不多。如果,在国内找不到这种辣椒,你也可以根据自己的嗜辣程度选择甜椒或者绿尖椒。记住,要去掉里面的籽。

步骤 2

把一个大番茄的三分之一用料理机打成酱状,把剩下的三分之二切成6mm左右的小丁,如图。如果你只有罗马番茄(即柱状的番茄,不是圆的),那就需要三个罗马番茄,一个打成酱,二个切丁。

步骤 3

这是把所有材料切碎后放入碗里的的样子,注意,香菜也要切的很碎,不要超过1公分的段,香菜叶也要切,这样才能让味道最大程度地进入菜里,然后把青柠切成四瓣,每瓣用手挤出汁滴进碗里,最后加盐。如果不知道加多少,可以一边加,一边混合,一边品尝,直到味道达到自己最喜欢的。

步骤 4

这就是最后的成品,黄黄的就是corn chip,类似薯片,比薯片稍厚一点儿,一样酥脆,卡路里含量也少得多。美国这边很流行,甚至比薯片还popular,在国内也应该有卖的吧,没有的话用薯片蘸着吃也好吃,就是卡路里含量会高一些。

菜谱创建时间:2024-03-15 09:58:23
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