（低卡减脂）双椒牛肉拌饭

816人浏览 77人收藏 0人做过

作者：七七减脂日记

只要控制好量！万物皆可低卡！

用料

（低卡减脂）双椒牛肉拌饭的做法步骤

步骤 1

牛肉切小丁，用清水多泡，多洗几遍，去除血水

步骤 2

加姜，淀粉，料酒，黑胡椒粉腌15分钟

步骤 3

准备好以上

步骤 4

生抽，老抽，蚝油，清水50克

步骤 5

少量油加蒜爆香

展开全部

步骤 6

步骤 6

先炒熟牛肉

步骤 7

放葱，辣椒

步骤 8

倒入调好的料汁

步骤 9

大火不断翻炒，收汁即可！

步骤 10

配上米饭嘎嘎香！

步骤 11

热量超级低哦！

菜谱创建时间：2024-03-24 17:55:41

打开App收藏

软糯拉丝🔥芋泥麻薯肉松贝果❗️做法简单

10r开饭爽滑鲜嫩蒜香浓郁口蘑滑鸡

评分 7.3 34 人做过

不吃不知道，一吃吓一跳的蒜香素炒豆角

评分 7.1 412 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

家庭版干煸豆角

评分 8.1 199 人做过

评分 8.6 29 人做过

评分 8.3 54 人做过

作者的其他菜谱

（掉秤神器）空气炸锅豆腐+鸡蛋

橙子梨汤！润喉清肺！冬天必备！

（快手减脂）超级爽口凉拌玉米面

夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂

评分 8.1 327 人做过

花雕酒酿蒸鲥鱼

评分 7.7 57 人做过

蚂蚁上树——肉沫粉条

评分 7.9 183 人做过

评分 8.2 317 人做过

粉丝炒包菜

评分 8.5 68 人做过

清蒸白鲳鱼

评分 7.6 117 人做过

千万不要学我这样烤红薯🍠一盆都不够吃❗️❗️

评分 7.0 351 人做过

有手就会-风干牛肉干

豆豉蒸排骨，这个味太绝了！！

评分 8.5 693 人做过