大自然的馈赠，天然有机食材
儿时吃到妈妈做过，按照妈妈的做法做了这道蒸菜。构树花还有以下功效；
1.构树花平和润肺：清热祛痰、润肺顺气的效果，可以缓解喉咙干痒 咳嗽 气喘等症状。
2.降压养颜：因为构树花中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，可以降低血压、养颜护肤、延缓衰老速度等。
3.抗菌消炎：在构树花中含有丰富的黄酮类化合物、花青素等天然抗氧化成分，食用后可以起到抗菌消炎的作用。
蒸拌构树花的做法步骤
步骤 3
清洗干净 沥干水气 撒上干面粉，拌均匀，尽量让每一根构树花都裹上面粉。
步骤 5
出锅晾晾，用筷子抖散，加入蒜泥及其他调料。我加了一点新鲜茴香菜
步骤 6
搅拌均匀装盘即可开动。爱吃蒸菜的人都会喜欢吃。假如你也喜欢，赶紧趁着阳春三月，正是采摘季节，做起来。
菜谱创建时间：2024-03-28 20:48:57