过滤酸奶所得乳清
将上述材料放到面包机里揉阿揉，揉好了拿出来整形，均分成 4 份 这里一半用的家里的自发粉，一半全麦粉，所以酵母加的不多
放到冰箱里过夜慢发酵，早上直接拿出来蒸就是，早上又快又方便的吃到新鲜出炉的馒头😍很方便！