减脂餐-西兰花炒鸡腿肉

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作者：七月JULY6

用料

减脂餐-西兰花炒鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

步骤一：姜片、2勺料酒、1勺蚝油、1勺生抽、1勺老抽、胡椒粉、一点淀粉+鸡腿肉腌制3分钟（爱吃辣可以加点点辣椒粉）鸡腿肉就叮咚买的切好的

步骤 2

步骤二：西兰花焯水

步骤 3

步骤三：大蒜爆香，下鸡胸肉爆炒

菜谱创建时间：2024-04-11 19:12:53

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