各取所需之营养汤（二）

男士，青少年的汤底可加入鸡肉，鸽子，鹧鸪，瘦肉等任一种。 女士的话是属于素斋汤，故此不需加肉类。

加入清水，一小姜片。 这种小炖盅的话基本上是一人两碗汤的量。