香煎鸡胸肉

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作者：小丁的料理

春天又又又要准备开始减脂了煎好的鸡胸肉可以搭配蔬菜和米饭也是能饱餐一顿

用料

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

①大鸡胸从中间片开不要切断 ②用刀背剁一剁肉会嫩

步骤 2

加生抽盐蚝油橄榄油料酒腌制半小时～1 小时

步骤 3

放入煎锅转小火盖上锅盖正反各 5 分钟

步骤 4

鸡排有汁水

步骤 5

切成大块不柴会嫩

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步骤 6

步骤 6

好吃

步骤 7

炒了一点生菜搭配米饭超赞

菜谱创建时间：2024-04-22 09:31:12

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