【双色抹茶贝果】无糖无油低脂又饱腹

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用料

【双色抹茶贝果】无糖无油低脂又饱腹的做法步骤

步骤 1

波兰种需要提前一天制作,鲜酵母、高筋面粉放入容器。如果特别着急也可以发两倍大后使用。

步骤 2

加入水搅拌均匀。

步骤 3

室温发酵至两倍大,(约一小时)放入冰箱冷藏备用。

步骤 4

制作主面团:水、糖、盐、鲜酵母放入主锅。

步骤 5

20秒/速度3混合均匀。

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步骤 6
步骤 6

发酵好的波兰种里面有很多气泡。

步骤 7

撕开表面内里呈蜂窝状。

步骤 8

波兰种和主面团食材放进主锅,30秒/速度3混合均匀,开启揉面5分钟。

步骤 9

面团能拉开延展成平滑的厚膜状态就可以了。

步骤 10

面团折叠滚远,对半切开,其中一半滚圆保鲜膜覆盖备用。

步骤 11

抹茶粉加水混合成没有块的糊状。

步骤 12

混合好的抹茶酱和一半面团。

步骤 13

面团掰小块和抹茶酱一起放进主锅。

步骤 14

揉面功能1分钟,混合均匀即可,不够均匀可增加时间。

步骤 15

揉圆的面团保鲜膜覆盖松弛20分钟。

步骤 16

两个面团各分成均匀大小的6份。

步骤 17

两个色放一起。

步骤 18

折叠滚圆后保鲜膜覆盖松弛20分钟。

步骤 19

取一个面团如图擀成长舌状。

步骤 20

翻面横过来底部打薄卷起,先做好的记得保鲜膜盖好。

步骤 21

收口捏紧,全部卷好后拿出来搓成18~20厘米的长度。

步骤 22

将一头用擀面枝擀开,

步骤 23

然后将另外一头搭上去包好,捏紧收口,

步骤 24

整形好的贝果放在剪好的油纸上,烤箱发酵功能28~30度,放一碗水25~30分钟左右,别超过 30分钟。

步骤 25

快发酵好时先煮糖水,水加糖开大火烧开后转小火锅底微微冒泡的状态,准备一个干净的纱布或厨房纸,都准备好后预热烤箱上火 230,下火 210。

步骤 26

取出发酵好的面团,

步骤 27

将贝果正面朝下放入糖水中煮30秒,

步骤 28

翻个面继续煮15~30秒用漏勺捞出,

步骤 29

用布或者厨房纸放在漏勺底部吸走多余水分

步骤 30

转入烤盘正面朝上摆好,放入预热好的烤箱中下层上230,下210烤制18分钟,7分钟时候盖锡纸,建议折双层或三层,防止上色。

步骤 31

横切,抹酱夹煎鸡蛋,芝士,番茄,生菜就是贝果汉堡啦!

菜谱创建时间:2024-04-30 20:09:30
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