快手白灼甜杆西兰花
1.2万人浏览
231人收藏
4人做过
作者：
一曲清歌的阳光小阁
白灼是最简单健康的吃法，除了西兰花。还常白灼生菜，鸡毛菜，菠菜…… 调料里还可以按喜好，加入芝麻酱，芥末，花椒油等变换出不同的风味。
用料
生抽
2勺
蒸鱼豉油
1勺
大蒜
2瓣
香油
1勺
糖
小半勺
甜杆西兰花
350克
盐
1勺
快手白灼甜杆西兰花的做法步骤
步骤 1
1.西兰花洗干净切按喜好小，刨去西兰花长杆的老皮备用。 2.锅里水烧开，放入盐，西兰花，煮熟。 3.大蒜切碎，和除了盐以外的调料一起拌匀。 4.西兰花用漏勺装出摆盘，淋上调料，OK了！
菜谱创建时间：2024-05-05 19:11:55
打开App收藏
牛肉末炒鸡蛋｜超棒！
4 人做过
红焖牛腩面
评分 7.6
60 人做过
辣椒炒茄子
9 人做过
快手菜大全
素菜大全
清淡大全
家常菜大全
青团做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
马兰头拌香干，舌尖上的春意一定要尝！
评分 8.2
226 人做过
香煎鸡胸肉
评分 7.1
299 人做过
肉片粉条炒白菜
5 人做过
作者的其他菜谱
干切牛肉（独家私房）
飞饼菠萝派
好吃的红藜麦米饭🍚
西兰花炒虾仁
评分 7.6
70 人做过
超级好吃的香葱烤肠肉松沙拉酱面包
评分 7.9
40 人做过
万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗
评分 8.6
12 人做过
土豆泥三明治
7 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
552 人做过
紫菜豆腐汤
评分 7.2
28 人做过
刺老芽炒鸡蛋
评分 8.2
26 人做过
白菜疙瘩汤
评分 8.2
84 人做过
干噎酸奶
3 人做过