减脂小菜谱┆口蘑炒鸡腿肉┆不柴的鸡腿肉超下饭

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作者: 多多妈815
简单易做的口蘑炒鸡腿肉,就用简单的白蘑菇和鸡腿肉就好啦,热量低,味道好,超级适合减肥的妹子,哈!

用料

减脂小菜谱┆口蘑炒鸡腿肉┆不柴的鸡腿肉超下饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉切小块,最好不要鸡皮,鸡皮油脂会比较多,不利于减脂

步骤 2

白蘑菇去蒂,切片 小葱,香菜切小段,二者二选一也可以,都是提香的。

步骤 3

鸡腿肉用调料(生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、加点胡椒粉)手抓匀,腌制15-30分钟,可以放冰箱冷藏,更入味

步骤 4

热锅冷油,先下鸡腿肉翻炒,然后下蘑菇,腌制多余的汤汁也可以一起加进去,翻炒5分钟左右,加入葱和香菜点缀就可以出锅啦。

步骤 5

带点汁水的鸡腿肉真的很香,不柴,蘑菇这样炒出来的也很嫩哦~

菜谱创建时间:2024-05-18 18:38:46
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