控糖｜ 全麦贝果+牛油果泥+白蘑菇
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作者：
BaKerry
在朋友的工作坊买了一批面包，今天切开的贝果是咸蛋黄辣肉松，吃一半够了，太撑了 菜谱是对应一个贝果的份量
用料
口蘑
3个
洋葱丝
小半个拳头
即食牛油果
半个
水煮蛋
1个
酸奶
少许
涂抹奶酪
少许（抹薄薄一层）
青瓜
适量
控糖｜ 全麦贝果+牛油果泥+白蘑菇的做法步骤
步骤 1
炒蘑菇： 1 蘑菇切片，用盐水泡着防氧化 2 热锅下橄榄油，洋葱丝和蘑菇片，小火煎至底面干后翻炒，又继续煎至蘑菇和洋葱变成图片的颜色
步骤 2
贝果切半
步骤 3
牛油果🥑与水煮蛋压成泥后加入少许酸奶和海盐
步骤 4
组装完成
菜谱创建时间：2024-05-20 09:54:10
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