减脂蒸鸡

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作者: 我嘞个靠
几道减脂期蒸肉

用料

减脂蒸鸡的做法步骤

步骤 1

第一个,橄榄菜蒸鸡 三个鸡腿切条。一勺橄榄菜,一把姜丝,一勺耗油。搅拌均匀腌制30分钟 上锅蒸20分钟(盘子盖盖,防止蒸汽进入)

步骤 2

鱼泉榨菜展示

步骤 3

第二个,鱼泉榨菜蒸鸡 三个鸡腿切条。一小袋鱼泉榨菜切丁,一把姜丝,一勺耗油。搅拌均匀腌制30分钟 上锅蒸20分钟(盘子盖盖,防止蒸汽进入)

步骤 4

第三个,腐乳蒸鸡

步骤 5

三个鸡腿切条。一瓣蒜末,一把姜丝,一两块腐乳,一勺腐乳汁,一勺生抽,一勺耗油。 洗干净的蟹味菇平铺,上平铺放上腌好的鸡腿搅拌均匀腌制30分钟 上锅蒸20分钟(盘子盖盖,防止蒸汽进入)

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步骤 6
步骤 6

第四道,蘑菇蒸鸡 蟹味菇洗干净铺在盘底 三个鸡腿切条,一勺盐,一勺老抽,一勺生抽,一勺耗油,一把姜丝,搅拌均匀腌制30分钟 上锅蒸20分钟(盘子盖盖,防止蒸汽进入)

菜谱创建时间:2024-06-03 22:58:53
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