南瓜奶昔

南瓜洗干净切块蒸熟(上汽后约蒸15分钟，蒸到筷子可以轻松穿透就可以了)，和牛奶一起放进料理机打碎，倒入小锅，中火煮至锅牛奶在锅的边缘冒小泡泡即可。 牛奶煮沸会影响营养物质，最好不要煮沸。