意式番茄煎鳕鱼（Fish Fillets Italiano)

平底锅中先烧热橄榄油，把蒜用刀拍扁后放入炝锅，然后加入对半切好的小番茄和一把切碎的欧芹叶翻炒至变软，加一小撮盐来调味 鳕鱼肉提前用柠檬汁和黑胡椒粉在表面涂抹均匀腌制15分钟左右。

把腌制好的鳕鱼肉放入锅中，让番茄酱汁尽量盖住鱼肉上面再撒一些欧芹碎煎3—5分钟，然后翻面再煎3—4分钟，确保鱼肉完全熟透后出锅

鳕鱼肉喷香多汁，又嫩又鲜，这个做法省时省力值得一试哦˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”