绿豆泡水一晚，泡发后和剪碎的大枣一起加刚好没过食材的水用杂粮饭模式煮熟！
煮熟的绿豆红枣用料理机打成泥，静置冷却后可放冰箱冷藏一下！
面粉加入酵母和水和成面团，静置50分钟，发酵至两倍大！
绿豆泥搓成团，大小约50克以上！ 面团发酵好后，加入黑燕麦一起揉搓，排气，分成若干比绿豆泥略大一点的剂子！
面剂子用擀面杖擀成皮，包入绿豆团，包圆，搓成豆包状！ 冷水上锅先静置10分钟二次醒发，再开大火蒸上气，调成中小火蒸10分钟，关火，焖5分钟，出锅！