将两块鸡胸肉清洗干净后去除少量脂肪层。
切成条状放入碗中。
放入各类调料腌制两小时（天气炎热可放冰箱冷藏层）
将腌制好的每个鸡胸肉条裹上面包糠。
将肉条依次放入空气炸锅烤篮中，表面喷少量食用油，放入炸锅180°C烤20分钟。
将肉条翻面再烤 15分钟。
烤好的肉条外表香脆肉质可口，可佐餐可零食。吃不掉的肉条冷藏或冷冻保存，再次食用时用空气炸锅复烤 5分钟即可。