面粉少许（我是看着差不多就行，拿不准 的妈妈可以30克或者40克）怕失败的话面粉比例再少一点。 鸡蛋一个 土豆丝焯水（我是煮差不多熟了） 葱花少许 调味料（不加）我们刚1岁，所以任何调味料都没有添加。如果宝宝大点可以加调味料。
以上食材搅拌均匀 平底锅一点点油 两面煎黄
苹果鸡蛋饼 用料和上面一样，只不过把土豆丝换成苹果丝，不用焯水，搅拌后直接煎。
这是上面的苹果鸡蛋饼，加了一点黑芝麻
蔬菜厚蛋卷 各种蔬菜切碎，打入一个鸡蛋，搅拌。 平底锅少一点油，淋入蛋液，一边煎一边卷起来。
各种蔬菜，切碎 加一点核桃油和无添加酱油，搅拌均匀
买的饺子皮，擀薄一些，包成包子的样子
蒸15分钟 水晶蔬菜包 缺点：因为是死面，所以中间褶皱的地方有点硬，扣下来了，没有给宝宝吃。 改进：可以包成饺子的样子，给宝宝做成蒸饺那样。