蒸排骨用了排骨专用酱料，有现成可以买 菠菜蒸蛋是真的有营养，但菠菜一定要先过水 丝瓜炒花甲肉很鲜，很甜口
烧肉在超市买现成的剪成小丁，加一些速冻蔬菜粒，隔夜饭最好，比较干身 盐水娃娃菜快手又鲜 番茄蛋花汤的番茄是先在顶端划个十字，再蒸脱皮的
买的是预制包装的牛肉片，已经腌制过，就没再放调味料，如果想减少油分摄入，尖椒可以过一下水，但是会失去特有的香气。
葱油鸡用的是仲景葱油酱，但还是觉得拌面更好吃。
四季豆炒烧肉绝对是下饭利器，而且不用放油，直接把小火下烧肉，利用烧肉释出的油分炒菜。
百梦多咖喱块 yyds，大虾没去壳是为了好看，要说吃起来方便还是去壳好点。