【菜】鸡胸肉炒黄瓜（低脂低卡）

鸡胸肉切块，放1勺生抽、1勺蚝油、一点胡椒粉、1勺淀粉、小半勺老抽抓拌均匀，腌制十分钟。

黄瓜切丁蒜切片。

锅热倒少许油，放入鸡胸肉翻炒，然后放蒜末小火炒香。1分钟后放黄瓜丁，再放少许生抽和胡椒粉调色，翻炒五分钟左右。

出锅。