【夏日开胃菜】酸辣手撕鸡腿

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作者: 陳_小晴
夏日炎炎 来一道快速又开胃的低脂菜 2个鸡腿 ,我们家1个人一餐正好… Ps:每个人的口味不同、料汁可根据个人口味做调整。

用料

【夏日开胃菜】酸辣手撕鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净后冷水下锅; 加入姜片、葱段(亦可用小葱)、花椒、和一勺料酒; 大火煮30分钟左右,根据鸡腿大小增加或减少时间。

步骤 2

煮鸡腿的时间,准备下配菜; 香菜切段(香菜量按需放,不爱吃香菜也可以放黄瓜丝~胡萝卜丝…等等) 柠檬切片、去籽(柠檬不去籽味道会发苦) 小米椒切圈 (爱吃辣就多放点,我放了一根) 蒜头切末(不喜欢生蒜的可以跟我一样用买来的屏装鲜蒜蓉)

步骤 3

准备料汁: 半调料勺(2g)盐 + 1调料勺(5g)白糖 + 2勺生抽 + 1勺香醋 + 1勺香油 以不浪费的原则,我把柠檬切剩下的盖盖里的柠檬汁也挤了进去~~感觉柠檬汁可以让料汁更清香~~😎😎😎 调完料汁可以先尝一下味道,每个人的口味不同、根据自己的口味做调整。

步骤 4

鸡腿煮完后放冰水中过下水(水面浮了一皮 鸡腿的油……别建议) 用凉白开或者纯净水…可别用生自来水呀~~~

步骤 5

戴手套将鸡腿撕成肉丝…也不用太细… 鸡腿中间的肉不太容易凉,当心烫手…也可以用叉子帮忙剔下来…

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步骤 6
步骤 6

将鸡腿肉丝+配菜+料汁倒一起,抓拌均匀…就可以开吃啦~~

步骤 7

一道酸辣又开胃的快手菜 就这么完成啦~~~

菜谱创建时间:2024-09-01 20:14:52
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