西兰花炒虾仁（少油版）

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作者：肥天鹅

用料

四分之一朵

四分之一块

西兰花炒虾仁（少油版）的做法步骤

步骤 1

备菜

步骤 2

水煮：山药、胡萝卜、西兰花梗，山药先煮2分钟，再放其他两样，再煮2分钟。捞起

步骤 3

西兰花煮2分钟

步骤 4

下少量油，放蒜末炒至金黄

步骤 5

下虾仁

展开全部

步骤 6

步骤 6

放酱油3汤勺左右，水小半碗

步骤 7

把菜放进去炒

步骤 8

炒约2分钟，放少量盐、味精

步骤 9

装盘

菜谱创建时间：2024-09-10 19:05:35

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