不粘锅喷油先煎一个鸡蛋，炒熟以后盛出备用。
番茄去皮切小丁，少许油翻炒番茄，加上半袋纯番茄酱口感更浓郁。
加适量清水倒入鸡蛋焖一会儿，加入一小碗米饭，搅散后放入青菜。
煮软就可以出锅享用啦！
给宝宝安排上一碗，你就明白吃得有多香！