牛排骨泡血水或者焯一下水
用1勺花生酱、1勺沙茶酱、1大勺咖喱粉和2勺生抽调个酱汁
混合均匀长这样
热锅倒油,炒香姜片,
下牛排骨煸炒一下,
加入酱料炒香
加开水,大火煮开
转入砂锅,加入所有香料,小火焖煮半小时,加萝卜煮半小时
加萝卜煮半小时
超美味