材料比较复杂，我都是提前准备好的。某一天一次性把七七八八的杂粮放入一个自身袋中。一小包一小包的装好。等要吃的时候直接拆一份。 嗯，这份粥里面有莲子，大米，小米，红豆，南瓜子，花生，高粱米，红腰豆🫘 鹰嘴豆。