买了一块上好牛排
切成块状,用柱侯酱、蚝油、糖、料酒和少许牛排专用调料(含点儿点蒜粉、黑胡椒和盐,也可以只放黑胡椒碎)腌制。注意牛肉是一人份,所以什么调料都别加太多
抓拌均匀,腌个10-15分钟
一整颗蒜,去皮,大的蒜瓣从中间切一半
一个不粘平底锅,普通油和香油混着使用了,下蒜
中火煎到微微焦黄,盛起来
把牛肉放下去中火煎大约30-40秒,用筷子炒炒
牛肉变色后马上转最小火,下煎好的蒜粒
小火煎炒个1分钟左右,让蒜香味慢慢融入牛肉,也让牛肉内部慢慢熟透
装盘开吃