一人份早餐，营养美味，30天不重复（二）
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作者：
我独爱鱼
对于孩子的早餐，每顿都挺费脑筋的，既要保证营养，又不能太重复，相信有不少像我这样的妈妈，所以特意记录一下，给大家提供参考吧。 由于孩子爱吃中餐，所以主要以中餐为主，喜欢面包、披萨等西餐的伙伴们可绕行。
用料
每天搭配随机水果一份
一人份早餐，营养美味，30天不重复（二）的做法步骤
步骤 1
周一：小笼包，荷兰豆炒鸭胸肉，白米粥
步骤 2
周二：素炒饼，花生米，牛奶
步骤 3
周三：西红柿羊肉面
步骤 4
周四：香煎豆馒头，皮蛋瘦肉粥，香椿苗拌鸡蛋干
步骤 5
周五：青椒炒牛肉，海参鸡蛋羹，二米饭，牛奶
展开全部
步骤 6
步骤 6
周六日：休息🥳🥳
菜谱创建时间：2024-12-03 21:38:58
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