素白酱
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作者:
心舞翩跹
做为宝妈、健身爱好者、素食主义者、公共营养师,我烹饪的主旨就是操作方便,少油少糖(有时无油无糖),低脂高蛋白,确保饮食营养健康。
用料
铁棍山药
2根
牛奶
适量
肉豆蔻粉
1g
盐
2g
营养酵母
适量
蛋白粉(可选)
少许
素白酱的做法步骤
步骤 1
铁棍山药和牛奶入机器,选“玉米汁”。
步骤 2
水份多的话,倒入锅中小火熬煮。
步骤 3
中加划开,不会很快闭合即可。放凉会更粘稠。
菜谱创建时间:2024-12-15 13:54:16
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