香煎牛排

买的谷饲薄切牛排，我觉得很好，不是很油，热锅加入橄榄油，放入牛排中大火煎，放入大蒜籽，少量盐，黄油，30秒一面，翻面也是30秒，装盘，撒上味好美牛排专用粉。