减脂必备之空气炸锅鸡里脊
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用料
减脂必备之空气炸锅鸡里脊的做法步骤
步骤 1
准备鸡里脊5条，洗净后用厨房用纸擦干
步骤 2
将鸡里脊的那条白色的筋去掉
步骤 3
加入鸡肉调味料和蚝油抓匀，给鸡肉来个马萨鸡，才更入味哦
步骤 4
抓匀后加入少量橄榄油。再让它自己反省30分钟-1个小时
步骤 5
空气炸锅200度，18分钟。中途翻面～
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步骤 6
步骤 6
菜谱创建时间：2025-01-04 16:24:02
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