准备好喜欢的配菜，家里口蘑吃完了就没备，番茄切块儿，大蒜切沫，洋葱切丁放一旁备用
海鲜什锦解冻好然后清水过一遍
锅内下入橄榄油，油微热下入大蒜翻炒出香味
加入海鲜翻炒1-2分钟
下入西红柿、洋葱、盐、红椒粉、黑胡椒翻炒均匀
倒入番茄罐头煮一会儿
等锅内沸腾了下入米饭炒均匀，差不多三十秒就可以出锅