回南天薏米祛湿汤
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作者:
Justin_leung
即便炖盅,薏米也会吸一半的水,体积胀大,因此建议用大点的锅,放一碗半水。 功效:健脾益气,祛湿抗疲劳。 适合人群: 脾虚湿重,精神不振,大便烂溏者。
用料
陈皮:理气健脾
2 块
怀山
20 克
芡实:健脾补肾
15 克
炒薏米:清热利湿
30 克
黄芪
15 克
瘦肉
适量
水
1.5 碗
回南天薏米祛湿汤的做法步骤
步骤 1
炒薏米,烤一下也可以,至微黄。生薏米性寒,炒后药性变得平和。同时中医认为,焦香入脾,能够健脾止泻。
菜谱创建时间:2025-03-07 17:11:42
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