冻三文鱼提前常温放置5分钟,放到表面稍软,可以用刀切块的程度。切成2cm左右的立方体,放白葡萄酒和柠檬汁,盐,冰箱冷藏腌20分钟。有兴趣的小伙伴还可以刨一点柠檬皮屑一起腌。 如果是新鲜的整切三文鱼块,就放冰箱稍稍冷冻一会儿,切起来好操作。
一只鸡蛋打散,加一点柠檬汁
玉米淀粉和面包糠分别放好
三文鱼块先沾玉米淀粉,再沾蛋液,最后放面包糠里滚一圈,多裹一些面包糠更好。
热锅倒一层油,全程中小火慢煎三文鱼,每一面大概煎制1-2分钟即可出锅。不要煎太久,煎太久鱼肉会干,煎太短还不够熟。这个时间差不多鱼肉刚熟,还能爆汁。
装盘撒欧芹或者罗勒,还可以刨一点芝士碎。我偷懒就没做装饰,但如果加上新鲜香草,配合鱼肉的柠檬香气,会更清新解腻。