第1道 山药核桃 ♥都是血管清道夫。 山药50克，核桃3个，花生15克，小米30克，红枣3颗，加500毫升清水，破壁机豆浆模式，高温熬煮打磨出来丝滑浓郁，好喝又营养。
第2道，山药苹果 好喝到超乎想象 山药一截，苹果半个，胡萝卜40克，小米30克，加水600毫升，豆浆模式，榨煮20分钟，醇香浓稠，香甜又顺滑。
第3道，红薯山药 ♥润肠通便，对脾胃好。 红薯100克，山药60克，燕麦10克，小米20克，加清水600毫升，破壁机豆浆模式高温熬煮打磨，早餐热乎乎的，一碗真的太幸福了，口感软糯又香甜。
第4道，山药红豆 山药60克，红豆30克，小米20克，加水600毫升，豆浆模式高温熬煮打出来香甜又软糯，人小孩都爱喝。
第5道，胡萝卜黄豆 ♥养眼护眼，对美丽友好。 胡萝卜半根，苹果小半个，黄豆25克，小米20克，破壁机豆浆模式，高温熬煮打磨，这一碗早餐喝太棒了，口感香浓又丝滑。
第6道，银耳南瓜 ♥比燕窝还营养 银耳一小朵，小米10克，花生5克，清水300毫升，豆浆模式榨出来细腻丝滑，早餐来一杯又滋又润。
第7道 苹果红豆 苹果半个，红豆30克，黑未20克，红枣4颗，清水600毫升，豆浆模式，榨出来细腻顺滑，清甜可口，不加糖也很好喝。
第8道 苹果和银耳 苹果半个，银耳一小朵，花生15克，小米30克，加水600毫升，破壁机豆浆模式，高温熬煮打磨打出来香浓又丝滑，老人小孩都爱喝。