一人食记录-10分钟懒人牛肉拌饭

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作者：自己做饭自己吃的懒懒

蛋白质维生素碳水一餐，不用备菜，米饭提前蒸好了，只需要加工鸡蛋和肥牛卷～只用一只锅，一个盘子～口味咸甜，清爽，适合天热午餐～也适合带饭：做好的牛肉鸡蛋米饭一盒，微波加热；蔬菜一盒辣白菜一盒，加入加热后的米饭

用料

一人食记录-10分钟懒人牛肉拌饭的做法步骤

步骤 1

锅里加油，小火慢煎鸡蛋，全熟但不焦煎好鸡蛋装盘

步骤 2

同一个锅，不用洗，肥牛卷直接丢进去，中小火煎待肉卷软化后转小火，加入适量蚝油和糖，筷子搅拌均匀，撒上芝麻煎熟后装盘

步骤 3

慢煎肉卷时候，可以在盘子里盛米饭、加袋装蔬菜

步骤 4

所有食物装盘后，可以挤点韩式辣酱，配点泡菜，就可以拌起来吃了

菜谱创建时间：2025-04-25 13:19:13

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